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15 Tage Cut, Kalorien 2 x angepasst
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97.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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2581 kcal
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脂質: 149.12g | たんぱく質: 151.70g | 炭水化物: 145.57g.
朝食: Vitalis Knusper Schoko-Banane, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. 昼食: Avocado, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gekochtes Ei, Rio D'oro Traubensaft. 夕食: Knorr Paprika Sauce Ungarische Art, K-Classic Tzatziki Quark, REWE Hähnchensteaks, Wolf Mini Berner Würstchen, Gut Drei Eichen Rostbratwurst. 軽食/その他: Brunch Blütenhonig, Bodylab24 Pre Workout . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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