2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
2138 kcal
|
脂質: 89.70g | たんぱく質: 174.77g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Bionova Гранола Вишнёвая, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Греческий Йогурт, Фундук, Чурчхела, Bionova Гранола Вишнёвая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Жареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки, Сыр Маасдам, ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Bionova Гранола Вишнёвая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Кухня на Районе Блины с Творогом, Орехи Кешью, Bionova Гранола Вишнёвая, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Помидоры, Лаваш Армянский, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|