2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
|
1386 kcal
|
脂質: 64.13g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 145.68g.
朝食: Air. 昼食: Kopi, Dancow Dancow Fortigro Cokelat, Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tahu, Pempek, Telur Rebus Lunak, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 夕食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tomat, Telur, Kwetiau, Mayones, Tahu, Pempek, Bihun Panjang. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. もっと...
|
|
1968 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|