2024年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
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2358 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 188.21g | 炭水化物: 309.34g.
朝食: Maçã, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Max Titanium Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Swift Pão Francês. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Kim Pão de Forma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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