2024年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.4 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 24日:
|
2358 kcal
|
脂質: 40.74g | たんぱく質: 188.21g | 炭水化物: 309.34g.
朝食: Maçã, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Max Titanium Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Swift Pão Francês. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Kim Pão de Forma. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|