2024年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 22日:
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1765 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 144.14g | 炭水化物: 238.71g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Kim Pão de Forma. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Max Titanium Creatina, Psyllium, Camil Arroz Branco Cozido, Banana Prata. 軽食/その他: Dux Nutrition Palatinose, Natural One Suco de Laranja Integral, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Natural One Suco de Uva e Maçã, Frango Desfiado, Kim Pão de Forma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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