2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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1254 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 145.67g.
朝食: Toasted White Bread, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Fried Egg . 昼食: Chicken Vegetable Soup. 夕食: Menz Fruchocs, Bananas , Green Peas (Frozen) , Potato Wedges, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Muffin Break Cappuccino (Small), Yeast Type Coffee Cake (Home Recipe or Bakery). もっと...
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1885 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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