2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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785 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 69.98g.
朝食: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Ovo, Bauducco Torrada Integra. 昼食: Peito de Frango, Purê de Batata. 夕食: Dark Lab Isolate Protein Fuse. 軽食/その他: Coca-Cola Lata, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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