2024年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 68.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 27日:
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2418 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 238.42g | 炭水化物: 286.84g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Tasty Wholemeal Medium Bread, Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Chestnut Mushrooms , Sainsbury's Red Onions, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes. 夕食: Aldi Chicken Breast Fillets, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Chestnut Mushrooms. 軽食/その他: Sainsbury's Wholemeal Muffins , Cherry Tomatoes, Apple Sauce, Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast Fillets, Egg White, Double Choc Chip Cookie, Pure Whey Protein Vanilla , Fine Dark Cocoa Powder, Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fine Plain White Flour. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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