2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 68.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
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2333 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 242.57g | 炭水化物: 271.09g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms , Lighter Than Light Mayonnaise, Sandwich Thins. 夕食: Tesco Aubergine, Tesco Chestnut Mushrooms , Wholewheat Fusilli Pasta , Broccoli Florets, Aldi Tomato & Herb Pasta Sauce, Aldi Chicken Breast Fillets, Eatlean Protein Cheese, Bell Pepper. 軽食/その他: Village Bakery Sandwich Thins, Powdered Peanut Butter, Apple Sauce, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Chicken Breast Fillets, Egg White, Pure Whey Protein Vanilla , Belmont Caramelised Biscuits, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Fine Plain White Flour. もっと...
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体重に変化ありません
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