2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
596 kcal
|
脂質: 20.59g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 61.29g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Американо, Банан. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Домшим Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Nord Fjord Тунец Филе. 夕食: Сады Придонья Пюре Тыква. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|