2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1236 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 151.09g.
朝食: Casa Madeira Geléia de Morango, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Natural One Suco de Laranja, Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Purê de Abóbora, Salada de Batata, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Costela Bovina Assada. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Integral, Patê de Atum. 軽食/その他: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Camponesa Leite em Pó Integral, Dafruta Suco de Maracujá. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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