2015年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 25日:
|
978 kcal
|
脂質: 37.13g | たんぱく質: 28.09g | 炭水化物: 122.67g.
朝食: Linera Smeerpaté Ardenner, Linera Smeerpaté Ardenner, Rogge Knäckebröd, Wasa Volkoren Cracker, Pickwick Groene Thee. 昼食: AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Linera Smeerpaté Ardenner, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Vitalu Volkoren Cracker, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Bertolli Truffels & Room Pastasaus, Lassie Meergranenrijst. 軽食/その他: Senseo Cappuccino, Jumbo Magere Yoghurt. もっと...
|
|
2767 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 水泳（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|