2024年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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953 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: Говядина Отварная, Картофельное Пюре. 昼食: Калина Малина Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель. 夕食: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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