2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1521 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 167.34g.
朝食: Marilan Bolacha Água e Sal. 昼食: Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Marilan Bolacha Água e Sal, Carolina Iorgute , Ovo Frito, Batata Doce. 軽食/その他: Lacta Bombom Ouro Branco , Gravatá Pipoca, Oreo Mini Oreo, Naturovos Albumina Café Mocaccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
@lili obrigado pelo incentivo, tô quase na reta final e o emagrecimento tá sendo mas lento pra evitar a perda muscular, tá bem chato na vdd mas tô me mantendo focada ❤️🥰
2024年 04月 30日 投稿者: Ana_Paula0221
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