2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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518 kcal
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脂質: 15.14g | たんぱく質: 17.50g | 炭水化物: 77.35g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Vitarella Biscoito Agua e Sal. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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