2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1182 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 173.36g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carne de Panela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Keleck Salgadinho, Mentos Fruit, Uvas. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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