2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1135 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 128.53g.
昼食: Meine Metzgerei Bierschinken , Leerdammer Leger, Spiegelei ohne Fett, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Senf, Ja! Magerquark, Pellkartoffeln, Metzgerfrisch Wollwurst. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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