2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1466 kcal
|
脂質: 36.34g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 223.02g.
朝食: AdeS Soja + Suco de Laranja, Queijo Branco, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa. 昼食: Mexerica, Campo Largo Suco de Uva Integral, Tomatinho, Rúcula, Yoki Farofa Pronta, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Kibon Sorvete de Pistache, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Torrado, Tomatinho, Subway Cebola, Rúcula. 軽食/その他: Nutella Nutella, Marilan Magic Toast Integral, Doce Uva Uva Verde, Aviação Manteiga com Sal, Walmart Pão Italiano, Visconti Torrada Tradicional. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|