2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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665 kcal
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脂質: 19.49g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 95.80g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 昼食: Berinjela Refogada, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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