2024年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1377 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Nestle Maxiduo, Бекон (Жареный), Хлеб Черный. 昼食: Epica Йогурт Вишня-Черешня. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Кукуруза Вареная. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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