2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1658 kcal
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脂質: 80.23g | たんぱく質: 46.35g | 炭水化物: 187.96g.
朝食: Nescafe Classic, Богдаша Молоко 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Тортьяна Пирожное Вишня Чарли. 昼食: Nescafe Classic, Богдаша Молоко 1,5%, Пятерочка Пицца Ассорти. 軽食/その他: Победа Соната. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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