2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.1 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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845 kcal
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脂質: 32.87g | たんぱく質: 34.42g | 炭水化物: 104.94g.
朝食: Konti Джек, Мандарины, АТБ Банан, Комо Сыр Гауда, Лавка Здоровья Хлібці Житні, Зеленый Борщ, Roshen Lovita Classic Cookies Choco, Чай, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Редис, Вареное Яйцо, Огурец, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Lovare Champagne Splashes, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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630 kcal
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運動:
Имба - 21 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 18 分, 走る - 時速13km - 50 分, 皿洗い - 22 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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