2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1166 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 151.87g.
朝食: Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Pompoenpitten, Quaker Cruesli Zero Sugar Strawberry & Peach. 昼食: Jumbo Cottage Cheese, AH Conference Peren. 夕食: Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, Pompoenpitten, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark Moccachino. 軽食/その他: Anta Flu Eucalyptus Menthol, OLA Perenijs, Jumbo Haverkoekjes, Oddly-Good Salted Caramel Barista Oat Drink. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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