2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
630 kcal
|
脂質: 24.44g | たんぱく質: 47.13g | 炭水化物: 56.23g.
朝食: Приневское Молоко 1.5%, Ашан Сыр Тильзитер, Останкино Балык, Дубки Буженина, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5% с Йогуртом, Leaftogo Коллаген. 昼食: Питахайя, Пирожок с Мясом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|