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Утром
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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721 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 99.78g.
朝食: Вода (в Бутылке), Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Редис. 夕食: Лаваш Армянский, Салат из Крабовых Палочек, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Перепелиное Яйцо, Крабовые Палочки. もっと...
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2342 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間 13 分, 休憩 - 9 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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