2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1489 kcal
|
脂質: 69.92g | たんぱく質: 100.51g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Sports Research Marine Collagen Peptides, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Лечо, Гречка Отварная. 夕食: Салат летний, кролик в сметане. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|