2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1433 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 110.43g | 炭水化物: 98.72g.
朝食: Вареное Яйцо, Помидоры, Chikalab Chikabar Кокос. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Гречка Отварная, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Пан Пицца Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Коркунов Конфета, Варенье, Сметана , Real Сырники Классические. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|