2015年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 25日:
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2110 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 293.61g.
朝食: Azúcar, Café Espresso, DIA Yogur Bifidus, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Mermelada de Melocotón, Vitafit Zumo de Piña y Uva, Hacendado Pan de Molde Blanco. 昼食: Plátano, Manzanas Granny Smith, DIA Rallado 4 Quesos, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Masa de Hojaldre. 夕食: Picotas, Alipende Queso Semicurado, Hacendado Fiambre de Magro, Hacendado Pan de Molde Blanco, Fresno Varitas de Queso. 軽食/その他: Chocolate en Leche. もっと...
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1750 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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