2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1630 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 156.49g | 炭水化物: 95.85g.
朝食: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вятушка Сыр Гауда , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Масло Растительное . 昼食: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олейна Масло Растительное , Agama Овощи по-Деревенски, Филе Индейки. 夕食: Чим Чим Соус Терияки , Coffee Like Латте (300мл), Rocky Mountain Маршмеллоу, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Креветки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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