2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
2198 kcal
|
脂質: 83.87g | たんぱく質: 225.16g | 炭水化物: 154.95g.
朝食: Простоквашино Греческий Йогурт, Bionova Гранола Вишнёвая, Виноград, Миндаль Миндаль, Кухня на Районе Блины с Творогом, Индилайт Грудка Индейки, Сыр Маасдам, Чурчхела, Bionova Гранола Вишнёвая, Простоквашино Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Курага. 昼食: Самокат Курага, Дикси Яблоки Гренни Смит, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Самокат Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Steel Power Казеин, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Bionova Гранола Вишнёвая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Брокколи, Самокат Хек Филе, Самокат Суп Том-Кха. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|