2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 127.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1122 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 29.61g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Apples , Medjool Dates , Fig, Woolworths Pomegranate Rubies, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Oatmeal. 昼食: Cheddar Cheese , Apricot Jams and Preserves , Butter (Salted) , Ciabatta. 夕食: Sunflower Oil, Potato Wedges. 軽食/その他: Egg (Whole) , Tea with Milk. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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