2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1968 kcal
|
脂質: 99.46g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 164.00g.
朝食: Магнит Банан с Кожурой, Рогачев Сыр Грювер 45% , Помидоры, Салат Айсберг, Омлет с Молоком, ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Merci Шоколадные Конфеты, Азбука Вкуса Салат из Дайкона и Тыквы, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Рис с Овощами. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|