2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1570 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Макдоналдс Мёд , Избенка Сырники Творожные 5%, Сливочное Масло, Овсянка Запаренная. 夕食: Мираторг Колбаски К Пиву, Творожная Запеканка, Капуста Белокочанная, Стокманн Плов с Курицей, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Kozel Пиво Светлое. 軽食/その他: Свит Лайф Конфета Вишенка на Торте, Невский Кондитер Сливочная Му. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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