2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1481 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Real Eiweißbrötchen, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Meine Metzgerei Leberkäse, Aldi Brötchen. 夕食: Grafschafter Karamel Sirup, Milbona Quark 20%, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Pflaumen. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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