2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 60.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
2164 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 196.60g | 炭水化物: 235.41g.
朝食: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Киви, Лента Хлопья 6 Злаков , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Ашан Киви, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Ашан Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Морковь по-Корейски, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Брокколи на Пару, Пятерочка Груша Красная, Сметана 15%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|