2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
2655 kcal
|
脂質: 122.22g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 272.22g.
朝食: Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Max Snack Orzeszki w Chrupkiej Skorupce Papryka, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Jabłko, Jajko na Twardo, Delikate Serek Śmietankowy, Chleb, Kiełbasa z Grilla. 夕食: Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka Pieczona. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka, SFD Galaretka , Fanta Fanta Zero, SFD Galaretka . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|