2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1268 kcal
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脂質: 57.27g | たんぱく質: 118.47g | 炭水化物: 70.08g.
朝食: Вемол Молоко 2,5%, Банановые вафли. 昼食: Вемол Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Шпинат, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Магнит Сыр Сулугуни, Куриное Филе, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 夕食: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста , Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Вемол Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Куриное Филе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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