2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1545 kcal
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脂質: 95.29g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 119.70g.
朝食: Свинина Отварная, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 夕食: Essen Конфеты Truffle Classic. 軽食/その他: Московский Картофель Чипсы с Йодированной Солью, Рафаэлло Конфета, Золотой Ключик Ириска. もっと...
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週に7 kg増量中
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