2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1943 kcal
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脂質: 92.37g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 181.32g.
朝食: Porto Piatti Паста с Фундуком и Какао, Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса, Большая Кружка Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Увелка Ячневая, Ратибор Варенье Малиновое. 昼食: Кокосовые булочки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 夕食: Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса Солёные, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом , Кокосовые булочки. 軽食/その他: Куединский Мясокомбинат Рулька Свиная, 33 Пингвина Орешек Фаберже, 33 Пингвина Мороженое Облепиха-Апельсин. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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