2024年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.3 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 22.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

122 kcal 脂質: 0.42g | たんぱく質: 4.48g | 炭水化物: 25.34g.   朝食: Персик Персик, שופרסל Вишня Шуперсаль, Йогурт Йогурт. 昼食: Мандарин Мандарин, שוק Груша. もっと...
2079 kcal 運動: 水泳(ふつう) - 30 分, 休憩 - 16 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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