|
5.2
|
89.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1965 kcal
|
脂質: 63.86g | たんぱく質: 165.30g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Конфета, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Форель Слабосоленая, Помидоры. 夕食: Сыр Чечил, Клементины, Форель Слабосоленая, Светлое Пиво. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|