2024年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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866 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 57.98g.
夕食: Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Кабачки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, USN Протеин, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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