2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
866 kcal
|
脂質: 31.49g | たんぱく質: 94.60g | 炭水化物: 57.98g.
夕食: Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Кабачки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, USN Протеин, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|