2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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995 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 118.93g.
昼食: コープ アーモンドグラノーラ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, リンゴ, 山崎製パン 包み焼きピザパン, オレンジ. 夕食: セブンイレブン ぬか漬, キリンビール のどごしZERO, サントリー こだわり酒場レモンサワー5度, ごぼう, 昆布, こんにゃく, やよい軒 豚汁, カステラカマボコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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