2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1711 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 187.94g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Ратимир Блинчики с Сочной Курочкой, Сахар. 昼食: Русские Закуски Хренодер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, ВИК Сосиски Пятачок, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Колбаса, Billa Чиабатта, Рыбный Суп. 軽食/その他: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Магнит Чиабатта Итальянская, Колбаса. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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