2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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838 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 105.39g.
朝食: Salatalık, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Falafel. 夕食: Yeşil Erik, Patates Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 軽食/その他: Eti Cici Bebe, Eti Negro. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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