2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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932 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 40.22g | 炭水化物: 124.32g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Carciofo Cotto (da Fresco), Fiocchi d'Avena, Barilla Pasta, Fiocchi d'Avena, Insalata Mista, Pane Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Torta di Mele Light, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2011 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 50 分, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 42 分, 読む - 2 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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