2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1332 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 88.74g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Van's 8 Whole Grains Waffles, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Expo Fresh Strawberries , Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk. 昼食: Cuties Mandarin Orange, Olipop Strawberry Vanilla Sparkling Tonic, Galbani Reduced Fat String Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast. 夕食: Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 軽食/その他: Skinny Pop Ultra Lite White Cheddar Popcorn, Casa Sanchez Totopos, Trader Joe's Guacamole, Spindrift Orange Mango Sparkling Water. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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