2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1465 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: Banana Nanica, Pão Francês, Itambé Requeijão Light. 昼食: Camil Feijão Preto Cozido , Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Macarrão, Frango Desfiado. 軽食/その他: Soldiers Nutrition Creatina, Kibon Sorvete Diamante Negro, Super Frango Steak de Frango, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Fit. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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