2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
|
3148 kcal
|
脂質: 108.66g | たんぱく質: 133.43g | 炭水化物: 397.60g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. 昼食: Bonitki Herbatniki Maślane, Fanta Fanta Pomarańczowa, Helio Popcorn, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Wawel Kukułki, Goplana Krówka Mleczna. 夕食: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Smażona Cebula, Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Piątnica Serek Wiejski, Surówka z Białej Kapusty, Ketchup, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|