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Medidas
Cintura 94
Quadril 110
Busto 111
Barriga 103
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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2247 kcal
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脂質: 94.76g | たんぱく質: 98.09g | 炭水化物: 259.76g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Torrado, Omelete, Café Expresso, Banana Nanica. 昼食: Carne, Suco de Maracujá, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Mu-Mu Doce de Leite, Sorvete de Chocolate (Macio), Tirolez Mussarela, Piracanjuba Queijo Mussarela , Panco Pão de Forma Premium, Seven Boys Pão de Forma (50g), Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Tomates, Omelete, Tirolez Mussarela, Maçã. もっと...
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2463 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Fisioterapia - 2 時間, Apple Health - 20 時間 40 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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